ejercicios con una silla

ejercicios que puedes hacer desde tu escritorio

MAPA DE NAVEGACIÓN PAUSAS ACTIVAS

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LÍNEA DE TIEMPO PAUSAS ACTIVAS

PARA CON TUS ESTUDIANTES

10 MINUTOS DENTRO DE LA CLASE

RESUMEN PAUSAS ACTIVAS

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POR QUÉ Y PARA QUÉ PARAR NUESTRO TRABAJO

Las pausas activas, una necesidad en el trabajo

Lunes, Febrero 10, 2014 - 09:48

Estrés, fatiga visual, dolores de espalda, el túnel carpiano, entre otras, son algunas de las enfermedades relacionadas con el trabajo. La Organización Mundial de la Salud considera más de 20 factores similares que producen el ausentismo laboral, por tal razón, estableció como uno de los métodos claves para prevenir esta situación y además garantizar el bienestar de un empleado, que las empresas implementen sistemas y promuevan las “pausas activas”, consideradas pequeñas interrupciones de una actividad en las que se adelantan algunos ejercicios que permitirán minimizar cansancios y también a prevenir algún trastorno osteomuscular.

DIARIO DEL CAUCA/HSBNOTICIAS.COM consultó a expertos para

QUÉ SON LAS PAUSAS ACTIVAS

    Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, además de prevenir enfermedades causadas por trabajos que no implican mucho movimiento.

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